“认真”如厕预防便秘、大肠-北京痔疮医院_北京丰益肛肠医院_北京肛肠医院_肛肠专科

现如今，很多人上厕所的时候喜欢带报纸或者手机进去，在马桶上一坐就是二三十分钟，甚至一个小时。但是坐了这么长时间，心思却根本没在排便上头，所以很多人从厕所里出来之后就会说“我便秘了，没排出来”。把注意力都放在看报纸、玩手机上面，没有认真如厕，很容易引起排便不畅，时间长了就形成便秘，而便秘是大肠的诱因之一。另外，其他不良的排便习惯也能引发便秘。博导专家提醒读者：有效预防肛肠病，如厕一定要“认真”。

便秘堵塞肠道产生毒素
久而久之会诱发大肠
据调查数据显示，大概有八成人不知道便血是肠的信号。长期便秘可能会导致大便郁结，且毒素累积于肠道内，如此循环往复，严重者可诱发便血。博导专家表示，便血可能是前预警。
便秘在大肠、肝性脑病、乳腺疾病及阿尔茨海默病等的发生中可能起重要作用。在急性心肌梗死、脑血管意外等疾病中，用力排便甚至可导致死亡。但是不少患者认为便秘不是疾病，无需就医。对便秘的错误认知使许多患者走入自我诊疗的误区，长期应用或滥用刺激性泻剂、中和保健品而不尽早规范治疗，则将会给患者自身健康带来严重危害。

双镜联检科学检查精确病因
微创技术肠道疾病各个击破
目前，筛查大肠较有效的方法就是结肠镜检查。现在大肠高发人群日益年轻化，建议大家，尤其是45岁以上的中老年人，较好定期做一次肠镜检查，排查肠隐患，越早发现越容易治疗。
“双镜联检”的另一项——电子肛肠镜，也能精确筛查各种肛肠疾病。1200万像素的医用视频高清探头及摄像技术，将肛肠内部深层病灶以视频直播的方式，显示在电脑屏幕上，细微病变也无所遁形。
我院引进TST、PPH、HCPT、肛肠套扎术（一次性）等微创技术，由临床经验丰富的肛肠专家亲自进行手术，按照“无痛、速愈、减少术后出血、防止狭窄、快捷手术”五大原则，确保患者在较短的时间内得到科学的治疗。

预防便秘有方法
排便习惯要良好如厕一定要“认真”
造成便秘的较好个原因就是没有养成良好的排便习惯——早晨起来以后就去上厕所排便。但现在很多人尤其是年轻人早上连饭都来不及吃，更别提上厕所了。再有就是压制便意。比如工作时有便意，就想着先把手头的活干完，压制了便意。
其次就是如文章开头所说：上厕所时间过长易造成便秘。如果有便意的话，就要专心上厕所，一般3到5分钟就能解决问题。超过这个时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。B8

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郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。